防災セットにお口のケア用品入っていますか？
避難所生活や水不足などで、オーラルケアが不十分になると
虫歯や歯周病といったお口のトラブルだけではなく、
感染症や誤嚥性肺炎などのリスクも⾼まります。
体⼒のないお⼦様やご⾼齢の⽅は特に注意が必要です。
お口のケアをすれば細菌が減り、リスクが下がります。
防災時にできるお口のケア方法についてご紹介します。
水がある時のお口のケア
水がない時のお口のケア
お口のケアは朝起きた時・食べた後・寝る前などこまめに行いましょう。
もしもの時に備えて、オーラルケア用品も防災グッズと一緒に入れておきましょう。
―備えておきたいオーラルケア用品―
♦歯ブラシ
♦洗口剤（デンタルリンス
♦普段使用している歯間清掃具
♦義歯を使用している人は義歯ケース
水が不足しているときも、歯ブラシで歯を磨くことが最も大切です。
歯ブラシがないときは、食べたものをお口の中に残さないことがポイント！
よく噛んで食べましょう。
噛むことで唾液がたくさん出て、口の中の汚れを洗い流します。
災害時だからこそ口腔内環境を整え、
いろいろな病気を未然に防いでいきましょう。