こんにちは。
今日は真夏日の予報になっています☀。
もうすぐ７月、夏もすぐそこですね
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さて、皆さんはどなたかに睡眠中の「歯ぎしり」を指摘されたことはありませんか？
そしていったいどのようなものを指すのでしょうか？
【歯ぎしりとは？】
強い力で歯と歯を噛むことを言います。
イメージすると一番に思いつくのが「ぎりぎり」と
音を立てる歯ぎしりかと存じますが、いくつかありますのでご紹介いたします。
①上下の歯を「ぎりぎり」とする【グライディングタイプ】
②上下の歯を「かちかち」とする【タッピングタイプ】
③上下の歯を「強く噛み締める」【クレンチングタイプ】
となります。
③の「クレンチングタイプ」に関しては…
「集中」していたり、「スポーツをしているとき」に無意識のうちに
行ってしまうことがあるそうです。
【なぜ歯ぎしりを無意識のうちにしてしまうの？】
原因はいまだにはっきりとはわかっていません。
ですが、ストレスが最も有力だと言われております。
他に噛み合わせなども原因と言われております。
【歯ぎしりによる私たちへの影響】
◇【顎関節症】
→顎に負担がかかってしまうことによって
引き起こされることがあります。
◇【知覚過敏】
→エナメル質がはがれてしまい、知覚過敏になる可能性があります。
◇【睡眠時無呼吸症候群】
→睡眠の質が低下し、いびきの原因にもなります。
◇【他にも…】
→頭痛・肩こり・背中の痛みや腕のしびれなど。
【治療はできるの？】
歯科医院などでナイトガード（マウスピース）などを作成し
就寝時に使用することにより歯や顎関節へのダメージを軽減させることができます。
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「歯ぎしりを指摘された」「もしかしたら歯ぎしりをしているかも」
など、疑問な点や不安な点がありましたらお早めに当院にご相談ください♪